夕方には肩が上がらない感じ、ありませんか？
デスクワークの姿勢を、4人までのクラスで一緒に見直す。中目黒のピラティススタジオ アオです。
体験レッスン60分 2,000円（初めての方だけ）
デスクワークで、こんなことが気になる方へ
- デスクワークで、猫背が気になっている
- 夕方には肩が上がらない感じがする
- 整体はその時は楽になるけど、3日でもとに戻る
- ジムに入会したけど、続かなかった
肩や腰を気にせず仕事をしたい。今度こそ、運動を続けたい。
どんな先生が見てくれるの？
青木 結（あおき ゆい）
元理学療法士。病院で10年、リハビリの仕事をしたあと、ピラティスの資格をとって、2023年にアオを開きました。
通っている人の声
-
「体がかたくて不安でしたが、少人数なので質問しやすかったです」
（40代・会社員）
-
「ジムは3か月でやめてしまったけど、ここは1年続いています」
（30代・デザイナー）
-
「毎回、姿勢のくせを教えてもらえるのがうれしいです」
（40代・主婦）
4人までだから、ちゃんと見てもらえる
アオのクラスは、1クラス4人までです。
人数が少ないので、青木が毎回、一人ひとりのフォームを見て直します。「毎回フォームを見て直してもらえるのがいい」と、通っている方からよく言われます。
見るのは、病院で10年リハビリの仕事をしてきた元理学療法士です。
スタジオは、白と木の色の、やわらかくて静かな場所です。ピラティスは「きつそう」と思われがちですが、アオに来る方は、体がかたい人のほうが多いくらいです。
通って、目指せること
病院で、退院したあとに痛みがもどって来る方を見てきた青木が、自分で体を整える方法を伝えます。
- 夕方、肩が上がらない感じを気にせずに、仕事ができることを目指す
- ジムが続かなかった方も、今度こそ運動を続けることを目指す
毎回、ご自分の姿勢のくせを知りながら、少しずつ進めていきます。
体験の日は、どんな流れ？
体験レッスンは60分、2,000円です（初めての方だけ）。
火曜と土曜の、初めての人だけの入門クラスで受けられます。
- 受付
- 着替え（スタジオで着替えられます）
- 体の状態を聞く（5分くらい）
- レッスン
- 終わったあとに相談
よくある質問
- Q. 服装は？
- A. 動きやすい服なら、なんでも大丈夫です。着替えはスタジオでできます（更衣室あり）。
- Q. 持ち物は？
- A. 飲み物とタオルだけです。マットは貸し出しています。
- Q. 体がかたくても大丈夫？
- A. 大丈夫です。かたい人のほうが多いくらいです。
- Q. ついていけるか不安です。
- A. 初めての人だけの入門クラスがあります（毎週火曜と土曜）。
- Q. 男性も行けますか？
- A. 大丈夫です。男性の方も来ています。
- Q. 入会金はかかりますか？
- A. 入会金はありません。
料金（入会金なし）
- 体験レッスン：60分 2,000円（初めての方だけ）
- 月4回：12,000円
- 月8回：20,000円
入会金はかかりません。
体験レッスンの支払いは、当日、受付で現金かカードでお願いします。
体験できるのは火曜と土曜
体験レッスンは、初めての人だけの入門クラスのときに受けられます。
- 火曜：19:00から
- 土曜：10:00から
中目黒駅から歩いて5分
ピラティススタジオ アオ
- 場所：東京・中目黒。中目黒駅から歩いて5分
- 営業時間：平日 10:00〜21:00／土日 9:00〜18:00
- 定休日：水曜日
- 電話：03-0000-0000
こんな方に来てほしい
- 運動が苦手な方
- ジムに入会したけど、続かなかった方
- デスクワークで、猫背や姿勢が気になっている方
- 体がかたくて、ついていけるか不安な方
- 中目黒・祐天寺あたりに住んでいる方、働いている方
体験レッスンと入門クラスは、初めての方だけです。男性の方も来ています。
申し込んだあとは？
フォームで申し込んだら、次の日までに、青木からメールでお返事をして、日時を確かめます。
電話でも申し込めます。
当日の支払いは、受付で現金かカードです。
練習用に公開した見本のページです。お店と電話番号は架空のもので、このフォームに入れた内容はどこにも送られず、お返事も届きません。
練習用のページなので、申し込みは送られません
入れた内容は、どこにも送っていません。お返事も届きません。